Til virksomheder

Mindfulness/MBSR forløb til virksomheder

Et Mindfulness/MBSR forløb hos os vil altid være tilrettelagt så det matcher jeres virksomhed og jeres behov.

NB! Først tilgængelige fra 2025

Hvorfor MBSR til din virksomheder?

Et godt arbejdsmiljøet er til stor gavn for virksomheden. Et godt arbejdsmiljø handler i høj grad om tilfredse og glade medarbejdere, hvor den enkelte medarbejders trivsel er i højsædet.

MBSR og mindfulness kan bidrage til at skabe et godt arbejdsmiljø med fokus på trivsel og arbejdsglæde. Nyere forskning viser, at systematisk træning med MBSR kan:

  • Øge glæde og performance
  • Forbedre energi og søvn
  • Bedre koncentration og arbejdshukommelse
  • Reducere tankemylder og stress
  • Forbedre samarbejde og psykologisk sikkerhed i en organisation

Læs mere

Mindfulness/MBSR har desuden til formål at forebygge stress hos medarbejderne samt at afhjælpe symptomer hos allerede sårbare eller stressramte medarbejder.

Hvis I vælger at tilbyde jeres medarbejdere et MBSR eller mindfulness forløb, vil i som virksomhed gøre en aktiv indsats i forhold til at hjælpe udsatte medarbejdere og på den måde bidrage til større trivsel og mindre sygefravær i virksomheden.

Mindfulness/MBSR hjælper medarbejderne til at være mere i balance, styrker deres koncentration og hukommelse, samt bidrager til egen stresshåndtering.

NB! Først tilgængelige fra 2025

Mindfulness/MBSR

Mindfulness-Baseret Stress Reduktions-programmet (MBSR) er et evidensbaseret otte-ugers mindfulness program.

Vi tilbyder mindfulness og MBSR forløb hvor vi tilpasser indhold, omfang og varighed, så det matcher jeres kontekst, behov og udfordringer.

Kontakt Nanna i dag på telefon (+45) 60 15 42 47 eller e-mail nanna@hjertevej.dk.

Se mere under Mindfulness/MBSR.

Læs mere

I et forløb får jeres medarbejdere konkrete teknikker og øvelser til at håndtere både aktuelle symptomer og tilbagefald.

Se mere under Mindfulness/MBSR.

NB! Først tilgængelige fra 2025